用Strava寻找新户外运动路线！

户外运动可以陶冶人的情操，使人心情愉悦。

我相信很多热爱户外运动（例如跑步，爬山，骑车）的朋友们都有自己比较频繁使用的户外运动路线。这或许和个人习惯有关，但也不排除是因为没有时间自己摸索新路线。

那今天，我就来和大家分享一下如何应用Strava的功能来寻找新的户外运动路线吧！ 

Strava是什么呢？

Strava 运用程序

首先， 先跟大家大概介绍Strava这个应用程序（app）。假如你拥有自己的智能手表，那你应该不会对这类运动应用程序感到陌生。

在你进行某种运动时候，这些应用程序会追踪并采集不同的数据，如你在运动时的心率、GPS数据、速度等数据，然后将其上传到手机，并将所有的运动数据呈现给用户，供记录和分析之用。在某些运动应用程序上，他们还有类似社交媒体的功能，让你能够把你的运动数据都分享给你的朋友和家人。

而Strava能够在众多运动应用程序中脱颖而出，成为了许多户外运动爱好者的心头好，可归功于他集社交和数据分析的平台功能。除此之外，Strava也能和许多不同品牌的智能手表配对。

全球运动热点图 (Global Heatmap) 

文章的开头提到我们可以用Strava来寻找新的户外运动路线，需要用的是Strava里的一个被称为全球运动热点图 (Global Heatmap) 的功能。

根据百度百科，热图是在二维空间中以颜色的形式显示一个现象的绝对量一种数据可视化技术。 颜色的变化可能是通过色调或强度，给读者提供明显的视觉提示，说明现象是如何在空间上聚集或变化的。

说白了，在今天的语境，heatmap 就是一副能够告诉我们那条路是最频繁被运动爱好者使用的。对，通过strava 的大数据整理之后，heatmap 能够直接告知我们那一条路是最‘热门’的。同时间，我们也可以运用heatmap 来探索你可能没用过，但是普偏上却很多人正在用的路径！

使用步骤

1. 访问 Global Heatmap - Strava 页面

主要页面

2. 左上角是设置。个人喜欢打开 "Map" 和 "Labels" layers,  再选择 "Hybrid"  Map Styles. Activity Type 里边还有更详细的控制, 例如 Cycling, Running, Swimming, 和 Winter Activities. 

Heatmap 设置

3. 把显示的地图放大到你想探索的地点，我们就以槟城国家公园 "Penang National Park" 为例

 

例子：槟城国家公园 (Penang National Park)

从图中，我们可以明显的看到 (2) 是最常用的路径 （最亮的路线，颜色越亮表示越常用）

但是小篇到过Taman Negara 这么多次，都不知道到了  (2) Pantai Kerachut 以后，原来还可以通往 (3) Teluk Kampi。从那路径的颜色来看，(3) 和 (2) 的亮度比(1) 浅，这说明了它是比较少用的路径 ，但是又不致于浅到没人用那种。

再说，如果你想挑战高难度的路线，那你可以尝试到达 (4) Bukit Batu Itam。

Bukit Batu Itam 峰景
图源： AllTrails.com

这个程序需要付费吗？

Strava 主程序和 Heatmap 功能都是免费使用的，用户只需要注册账号就可以开始运用啦，马上去探说吧！